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Körperglück - Workout mit Pilates für Fortgeschrittene

Ein starker Rücken trägt uns durchs Leben und eine gute Haltung sorgt für mehr Leichtigkeit im Alltag. In diesem Kurs erwartet Sie ein ganzheitliches Training, das Pilates-Elemente mit Rückenschule und Haltungsschulung kombiniert. Gemeinsam trainieren wir gezielt die Tiefenmuskulatur, entlasten die Wirbelsäule und stärken Ihre Körpermitte. Durch sanfte, aber effektive Bewegungen verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und beugen Verspannungen vor.

Im Mittelpunkt steht nicht nur die körperliche Aktivität, sondern auch das bewusste Spüren und Wahrnehmen. So entsteht ein neues Körpergefühl, das Sie auch im Alltag begleitet. Die erfahrene Kursleitung sorgt dafür, dass sich jede*r wohlfühlen und im eigenen Tempo trainieren kann – unabhängig von Alter oder Vorerfahrung.

In einer wertschätzenden Atmosphäre erleben Sie, wie Bewegung nicht nur guttut, sondern auch verbindet. Gönnen Sie sich diese Zeit für sich – für einen starken Rücken, aufrechte Haltung und mehr Lebensqualität!

Eine Ermäßigung von 30 Euro wird gewährt, sofern eine der genannten Voraussetzungen (z.B. bestimmte Familienkonstellationen, Bezug von Sozialleistungen oder Wohnort in strukturschwächeren Gebieten) erfüllt ist.

Bitte mitbringen:

Ein Handtuch und Wasser.

FBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio

10.09.202618:15 bis 19:15 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
17.09.202618:15 bis 19:15 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
24.09.202618:15 bis 19:15 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
01.10.202618:15 bis 19:15 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
08.10.202618:15 bis 19:15 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
15.10.202618:15 bis 19:15 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
05.11.202618:15 bis 19:15 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
12.11.202618:15 bis 19:15 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
19.11.202618:15 bis 19:15 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
26.11.202618:15 bis 19:15 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25

Kursinformationen

Kurs-Nr.

26-31-496C

Dauer

10 Termine

Datum

10.09.2026 - 26.11.2026

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort

FBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio

Preis:

53,50 €

inkl. 0 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Dokumente

Dozent*innen

Birgitt Schneider