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Yoga-Gymnastik

Yoga und Gymnastik verbinden sich in diesem Kurs zu einem ganzheitlichen Bewegungsangebot. Sanfte Yoga-Übungen werden mit gezielten gymnastischen Bewegungen kombiniert und unterstützen Sie dabei, Ihre Körperwahrnehmung zu verbessern, die Konzentration zu fördern und neue Energie zu schöpfen.

Das erwartet Sie
– sanfte Yoga-Übungen und gymnastische Bewegungen
– Verbesserung der Körperwahrnehmung und Beweglichkeit
– Übungen zur Förderung von Konzentration und Koordination
– wohltuende Bewegung für mehr Energie im Alltag
– Elemente zur Entspannung und zum Stressabbau
– Zeit für Ruhe und bewusstes Wahrnehmen des eigenen Körpers

Unter Anleitung unserer erfahrenen Kursleiterin können Sie die Übungen in Ihrem eigenen Tempo kennenlernen und ausprobieren. Dabei stehen die Freude an der Bewegung, das persönliche Wohlbefinden und die Balance zwischen Aktivität und Entspannung im Mittelpunkt.

Der Kurs bietet Ihnen eine wohltuende Auszeit vom Alltag und kann dazu beitragen, mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe zu finden.

Ermäßigung: Eine Ermäßigung von 30,00 € wird gewährt, sofern eine der vorgesehenen Voraussetzungen (z. B. bestimmte Familienkonstellation, Bezug von Sozialleistungen oder Wohnort in strukturschwächeren Gebieten) erfüllt ist.

Bitte mitbringen:

ein Handtuch oder eine Decke

FBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio

08.11.202710:30 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
15.11.202710:30 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
22.11.202710:30 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
29.11.202710:30 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
06.12.202710:30 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
13.12.202710:30 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
20.12.202710:30 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25

Kursinformationen

Kurs-Nr.

27-31-253

Dauer

7 Termine

Datum

08.11.2027 - 20.12.2027

Uhrzeit

10:30 - 12:00 Uhr

Ort

FBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio

Preis:

91,00 €

9 vorrätig

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Dokumente

Dozent*innen

Maryam Panjehalibik