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Sitz dich fit – Stuhlyoga: Sanfte Kraft auf vier Beinen

Yoga kann genau dort stattfinden, wo Sie sich wohlfühlen – auf dem Stuhl. Stuhlyoga ist eine sanfte Bewegungsform, die nachweislich die Beweglichkeit verbessert, Muskeln stärkt, Verspannungen lösen und die Balance fördern kann.

Mit achtsamen Übungen mobilisieren Sie Gelenke, kräftigen den Körper und fördern Ihr Wohlbefinden – ganz ohne Vorkenntnisse. Der Stuhl bietet dabei Sicherheit und unterstützt eine angenehme Ausführung der Übungen.

Ergänzt durch Atem- und Entspannungsübungen bietet dieser Kurs eine wohltuende Auszeit vom Alltag – sanft, stärkend und in Ihrem eigenen Tempo.

Bitte mitbringen:

ein Handtuch oder eine Decke

FBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio

10.09.202615:00 bis 16:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
17.09.202615:00 bis 16:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
24.09.202615:00 bis 16:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
01.10.202615:00 bis 16:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
08.10.202615:00 bis 16:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
15.10.202615:00 bis 16:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25

Kursinformationen

Kurs-Nr.

26-31-266

Dauer

6 Termine

Datum

10.09.2026 - 15.10.2026

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Ort

FBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio

Preis:

43,00 €

9 vorrätig

inkl. 0 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Dokumente

Dozent*innen

Maryam Panjehalibik