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Entspannung als Selbstfürsorge: Schritt 2: Körpergrenzen spüren -Das Kleine Sommerglück

Körpergrenzen besser wahrnehmen und Achtsamkeit mit sich selbst schulen
Im zweiten Modul unseres dreiteiligen Kurses „Entspannung als Selbstfürsorge“ lernen Sie, Ihre Körpergrenzen wieder wahrzunehmen, sich wieder zu spüren. Wenn man sich selbst nicht spürt, fällt es schwer zu erkennen, was Sie gerade brauchen, um sich wohlzufühlen. Durch leichte Übungen, im Liegen oder Stehen, können Sie Verspannungen lokalisieren und bewusst lösen. In einem entspannten Körper wohnt ein entspannter Geist, und umgekehrt.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, vielleicht eine Decke und ein kleines Kopfkissen mit.
Die drei Module sind einzeln buchbar.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, vielleicht eine Decke und ein kleines Kopfkissen

FBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio

21.07.202619:30 bis 21:00 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25

Kursinformationen

Kurs-Nr.

26-12-012V

Dauer

1 Termin

Datum

21.07.2026

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Ort

FBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio

13,50 €

Anmerkungen

inkl. 0 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Dokumente

Dozent*innen

Bobby Kaczor