Den Tag achtsam abschließen – mit sanften, ruhigen Bewegungen zur Entspannung: In diesem Feldenkrais-Kurs erleben Sie, wie bewusste Körperwahrnehmung den Alltag entschleunigen und das Wohlbefinden steigern kann. Im Mittelpunkt stehen einfache, achtsame Bewegungsabfolgen, die Ihre natürliche Beweglichkeit fördern, Verspannungen lösen und Ihre Sinne schärfen.
Unter der Anleitung einer erfahrenen Kursleitung lernen Sie, Bewegungen bewusster und müheloser auszuführen – ganz ohne Leistungsdruck. Das abendliche Üben bietet Ihnen Raum zum Innehalten und Durchatmen. Durch die Verbindung von Bewegung, Atem und innerer Aufmerksamkeit wird der gesamte Körper in Balance gebracht, der Geist kommt zur Ruhe.
Ziel ist es nicht, „mehr zu leisten“, sondern neue Möglichkeiten zu entdecken, sich leichter, gesünder und entspannter zu bewegen – eine wertvolle Erfahrung, besonders nach einem vollen Tag. Die sanfte Bewegungslehre nach Feldenkrais unterstützt Sie dabei, eingefahrene Bewegungsmuster aufzulösen und neue Bewegungsfreiheit zu gewinnen.
Dieser Kurs ist ideal für alle, die mit mehr Leichtigkeit und Klarheit in den Abend gehen möchten. Eine Schnupperstunde ist nach Rücksprache möglich – wir freuen uns auf Sie!
Bitte mitbringen:
Wolldecke oder Matte, ein Handtuch. Bequeme Kleidung sowie warme Socken.
Immer etwas Warmes zum Überziehen.
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FBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links
- 26.08.202519:30 bis 20:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 02.09.202519:30 bis 20:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 09.09.202519:30 bis 20:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 16.09.202519:30 bis 20:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 23.09.202519:30 bis 20:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 30.09.202519:30 bis 20:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 07.10.202519:30 bis 20:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 14.10.202519:30 bis 20:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
