Manchmal braucht es nur eine ruhige Stunde, um neue Kraft zu schöpfen – unser Hatha-Yoga-Kurs bietet genau diesen Raum. Sanfte Bewegungsabläufe, gezielte Dehnungen und einfache Atemtechniken helfen Ihnen dabei, zur Ruhe zu kommen und Ihren Körper auf achtsame Weise zu stärken.
Die wohltuenden Übungen fördern Ihre Beweglichkeit, unterstützen eine gesunde Körperhaltung und helfen, Verspannungen zu lösen. Sie lernen, wie Sie durch bewusste Atmung und kleine Auszeiten im Alltag wieder mehr bei sich selbst ankommen. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie Yoga-Anfänger:in sind oder bereits Erfahrung mitbringen – die Übungen werden individuell angepasst und achtsam angeleitet.
In angenehmer Gruppenatmosphäre erleben Sie nicht nur die Wirkung des Yoga, sondern auch Gemeinschaft, Wertschätzung und das Gefühl, gut aufgehoben zu sein.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich mit einfachen Mitteln etwas Gutes tun möchten – für Körper, Geist und Seele. Kommen Sie vorbei, atmen Sie durch und nehmen Sie sich Zeit für sich. Ihre Matte wartet schon!
Bitte mitbringen:
Bequeme Sportkleidung, wärmende Decke oder Handtuch und Socken.
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FBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links
- 12.01.202609:00 bis 10:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 19.01.202609:00 bis 10:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 26.01.202609:00 bis 10:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 02.02.202609:00 bis 10:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 09.02.202609:00 bis 10:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 23.02.202609:00 bis 10:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 02.03.202609:00 bis 10:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 09.03.202609:00 bis 10:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 16.03.202609:00 bis 10:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 23.03.202609:00 bis 10:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
