Feierabend Yoga

Ganz bequem von zu Hause aus können Sie an dieser sanften Yogaeinheit teilnehmen und sich bewusst auf eine erholsame Nacht einstimmen.

Dieser Online-Kurs lädt Sie dazu ein, zur Ruhe zu kommen, den Tag loszulassen und Körper wie Geist auf entspannenden Schlaf vorzubereiten. In ruhiger Atmosphäre erwarten Sie achtsame, sanfte Dehnübungen, leichte Kräftigungen sowie beruhigende Atemtechniken. Diese unterstützen Sie dabei, Spannungen abzubauen und Schritt für Schritt in eine innere Ruhe zu finden.

Die Übungen sind bewusst ruhig und zugänglich gestaltet, sodass Sie ohne Vorkenntnisse teilnehmen können. Ziel ist es, den Körper zu entspannen, den Atem zu vertiefen und den Übergang in die Nachtruhe angenehm und bewusst zu gestalten.

So entsteht ein wohltuender Ausklang des Tages, der Sie unterstützt, besser abzuschalten und regenerierend zu schlafen.

Am Ende der Einheit nehmen Sie ein Gefühl von Leichtigkeit und Gelassenheit mit in die Nacht.

Onlineveranstaltung

09.11.202719:45 bis 21:00 UhrOnlineveranstaltung,
16.11.202719:45 bis 21:00 UhrOnlineveranstaltung,
23.11.202719:45 bis 21:00 UhrOnlineveranstaltung,
30.11.202719:45 bis 21:00 UhrOnlineveranstaltung,
07.12.202719:45 bis 21:00 UhrOnlineveranstaltung,
14.12.202719:45 bis 21:00 UhrOnlineveranstaltung,
21.12.202719:45 bis 21:00 UhrOnlineveranstaltung,

Kursinformationen

Kurs-Nr.

27-31-293

Dauer

7 Termine

Datum

09.11.2027 - 21.12.2027

Uhrzeit

19:45 - 21:00 Uhr

Ort

Onlineveranstaltung

Preis:

47,50 €

15 vorrätig

inkl. 0 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Dokumente

Dozent*innen

Carola Wendt