Der Sommer ist eine Zeit der Fülle und gleichzeitig eine Einladung, den eigenen Rhythmus zu entschleunigen. In unserem Kurs für sanftes Yoga finden Sie Raum für Ruhe, Erholung und neue Energie. Mit weichen Bewegungen, fließendem Atem und achtsamen Entspannungsphasen begleiten wir Sie durch die warme Jahreszeit.
Die sanften Dehnungen fördern Ihre Beweglichkeit, Atemübungen klären den Geist und helfen, bei sommerlicher Hitze innerlich kühl zu bleiben. Geführte Entspannungssequenzen unterstützen dabei, den Tag gelöst und gelassen ausklingen zu lassen.
Der Kurs eignet sich besonders für Anfängerinnen und Anfänger oder für Menschen, die eine sanfte, achtsame Form des Yoga suchen. Alle Übungen werden individuell angepasst, sodass Sie sich sicher und wohlfühlen können, unabhängig von Erfahrung oder Fitnesslevel.
Freuen Sie sich auf wohltuende Sommerabende in angenehmer Gemeinschaft. Entdecken Sie, wie sich Körper und Geist erfrischen lassen – sanft, bewusst und im eigenen Tempo.
Bitte mitbringen:
Offene Einstellung: Sei bereit, Neues zu entdecken und deinen Körper in Bewegung zu erleben. Lass die Sorgen des Alltags hinter dir!
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Kempen - ev. Thomaskirche, Gemeindezentrum
- 07.09.202619:30 bis 21:00 UhrKempen - ev. Thomaskirche, Gemeindezentrum, Kerkener Straße 13
- 14.09.202619:30 bis 21:00 UhrKempen - ev. Thomaskirche, Gemeindezentrum, Kerkener Straße 13
- 21.09.202619:30 bis 21:00 UhrKempen - ev. Thomaskirche, Gemeindezentrum, Kerkener Straße 13
- 28.09.202619:30 bis 21:00 UhrKempen - ev. Thomaskirche, Gemeindezentrum, Kerkener Straße 13
- 05.10.202619:30 bis 21:00 UhrKempen - ev. Thomaskirche, Gemeindezentrum, Kerkener Straße 13
- 12.10.202619:30 bis 21:00 UhrKempen - ev. Thomaskirche, Gemeindezentrum, Kerkener Straße 13
