Manchmal brauchen wir einfach eine Pause – von äußeren Anforderungen, ständiger Erreichbarkeit oder innerer Unruhe. Dieser Kurs lädt dazu ein, mit sanftem Hatha-Yoga und Luna®-Elementen neue Kraft zu schöpfen. Die ruhigen, fließenden Bewegungsfolgen fördern Ihre Beweglichkeit, stärken Ihre Körpermitte und helfen, mentale Spannungen loszulassen.
Gezielte Asanas, Atemübungen und kurze Entspannungsphasen unterstützen Ihre innere Balance und bringen Sie in Kontakt mit Ihrer eigenen Kraftquelle. Luna®-Elemente lenken den Blick zusätzlich auf die weibliche Körperweisheit und den natürlichen Rhythmus des Lebens – geeignet für alle Geschlechter und Lebensphasen.
Ob Sie erste Erfahrungen mit Yoga machen möchten oder Ihre Praxis vertiefen wollen: Die achtsame Begleitung durch eine erfahrene Kursleitung ermöglicht Ihnen, in Ihrem eigenen Tempo zu üben und zur Ruhe zu kommen.
Gönnen Sie sich diese Zeit für sich selbst – für mehr Gelassenheit, Beweglichkeit und Lebensfreude im Alltag.
Bitte mitbringen:
Bequeme Sportkleidung, wärmende Decke oder Handtuch und Socken.
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FBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links
- 26.08.202510:30 bis 12:00 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 02.09.202510:30 bis 12:00 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 09.09.202510:30 bis 12:00 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 16.09.202510:30 bis 12:00 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 23.09.202510:30 bis 12:00 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 30.09.202510:30 bis 12:00 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 07.10.202510:30 bis 12:00 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
