Alterssteifheit muss nicht sein!
Langsame, sanfte und schonende Anleitung der Yogaposen lassen uns je nach Bedürfnis und Befindlichkeit in der eigenen Haltung ankommen.
Es werden stets auch andere Möglichkeiten der Ausführung gezeigt.
Gelenke werden mobilisiert, die Muskulatur gekräftigt und der ganze Körper ausgiebig gedehnt.
Eventuell nehmen wir einen Stuhl als Hilfsmittel für mehr Sicherheit und falls längeres Sitzen auf der Matte nicht so angenehm sein sollte.
Mit Atemübungen und kleinen Meditationen kommen wir zur Ruhe. Eine Tiefenentspannung beendet die Einheit.
Status:
Kursnr.: 24-31-256
Beginn:
Termin noch nicht bekannt
Ende: Mo., 01.07.2024, 16:30 - 18:00 Uhr
Dauer: 12 x
Kursort: FBS - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Saal
Gebühr: 132,00 €
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
FBS - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Saal
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
FBS - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Saal
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
FBS - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Saal
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
FBS - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Saal
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
FBS - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Saal
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
FBS - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Saal
Datum
27.05.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
FBS - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Saal
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
FBS - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Saal
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
FBS - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Saal
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
FBS - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Saal