Das sanfte gelenkschonende Gehen ist der ideale Ganzjahres-Gesundheitssport; er ist auch für untrainierte und ältere Menschen gut geeignet. Durch den Stockeinsatz wird die Belastung des Rückens, der Knie- und Fußgelenke reduziert, Muskelverspannungen im Schulter-Nackenbereich werden gelöst, die Herz-Kreislauf Leistung verbessert, der ganze Körper wird gekräftigt. Und das Laufen bei Wind und Wetter in fröhlicher Runde tut sein Übriges dazu.
Geeignete Laufschuhe und angemessene Kleidung werden empfohlen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Treffpunkt: Stadtwaldhaus an der Brücke am Biergarten

Status:

Kursnr.: 24-31-004

Beginn: Mo., 26.08.2024, 09:00 - 10:00 Uhr

Ende: Mo., 07.10.2024, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 7 x

Kursort: Krefeld - Stadtwaldhaus

Gebühr: 43,00 €