Yoga nach Krebs – achtsam stärken, was trägt
Nach einer Krebserkrankung braucht der Körper Zeit – und Unterstützung. In diesem achtsam gestalteten Yogakurs werden Menschen in der Nachsorge behutsam begleitet: körperlich, seelisch und mental. Die qualifizierte Kursleitung mit Erfahrung in der psychoonkologischen Begleitung geht gezielt auf die typischen Spätfolgen wie Fatigue, Lymphödeme oder Osteoporose ein.
Durch sanfte Bewegungen, Atemübungen und geführte Entspannungseinheiten kann die Lebensqualität nachhaltig verbessert werden. Jede Übung wird individuell angepasst, sodass Sie auch mit eingeschränkter Kraft oder Beweglichkeit teilnehmen können. Ziel ist nicht das „Funktionieren“, sondern das (Wieder-)Spüren von Kraft, Ruhe und innerem Gleichgewicht.
Der Kurs bietet neben körperlicher Stärkung auch einen Raum für Selbstfürsorge, Achtsamkeit und – wenn gewünscht – Austausch. In wertschätzender Atmosphäre entsteht ein geschützter Rahmen, der trägt.
Willkommen sind alle – mit oder ohne Yoga-Vorerfahrung.
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrem behandelnden Arzt/Ärztin, ob Sie diesen Kurs besuchen können!
(Kurs beginnt, sobald genügend Teilnehmer vorhanden sind/Kursgebühr pro Termin)
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FBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links
