In unserem Kurs erwartet Sie ein ganzheitliches Bewegungstraining, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen und Männern abgestimmt ist. Gemeinsam mit einer erfahrenen Gymnastiklehrerin trainieren Sie Ihre Beweglichkeit, verbessern Ihre Ausdauer und stärken sanft Ihre Muskulatur. Mobilisierende und dehnende Übungen fördern Ihre Flexibilität, während gezielte Entspannungsmomente helfen, den Alltagsstress hinter sich zu lassen.
Besonderen Wert legen wir auf Achtsamkeit, Körperbewusstsein und ein individuelles Training. Die Übungen werden so angeleitet, dass sie an Ihre persönlichen Möglichkeiten angepasst sind. So trainieren Sie nachhaltig und gesund – mit einem guten Gefühl. Der Kurs bietet nicht nur Raum für Bewegung, sondern auch für Begegnung. In einer freundlichen und motivierenden Atmosphäre kommen Menschen zusammen, die sich selbst etwas Gutes tun möchten. Vielleicht entdecken Sie dabei nicht nur neue Bewegungsfreude, sondern auch neue Bekanntschaften.
Ob als Einstieg oder zur Vertiefung – dieser Kurs bringt frische Energie für Körper und Geist. Tun Sie sich etwas Gutes und werden Sie Teil dieser aktiven Gemeinschaft.
Bitte mitbringen:
Freude an Funktionsgymnastik.
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FBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links
- 04.11.202610:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 11.11.202610:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 18.11.202610:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 25.11.202610:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 02.12.202610:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 09.12.202610:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 16.12.202610:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
