Dieser Kurs ist genau das Richtige für alle, die morgens Energie tanken und etwas Gutes für Körper und Geist tun möchten. Unter der Anleitung einer erfahrenen und staatlich geprüften Gymnastiklehrerin erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm, das Sie fit und beweglich macht.
Was dich erwartet:
Kondition und Koordination: Mit gezielten Übungen trainieren wir Ausdauer und verbessern deine Bewegungsabläufe.
Kräftigung der Muskulatur: Sanfte Kräftigungsübungen stärken Ihre Muskulatur und tragen zu einer stabilen Körperhaltung bei.
Förderung der Beweglichkeit: Dehn- und Mobilisationsübungen sorgen dafür, dass Sie sich rundum wohl und beweglich fühlen.
Pädagogisches Konzept: Dieser Kurs setzt auf eine ganzheitliche Bewegungsförderung. Im Vordergrund stehen individuelle körperliche Fitness, die Förderung von Beweglichkeit und die Verbesserung der Koordination. Die Gymnastiklehrerin legt großen Wert auf eine angenehme Kursatmosphäre, in der die Teilnehmenden ihre Grenzen respektieren, sich aber gleichzeitig herausfordern. Durch die Verbindung von Bewegung und Entspannung wird das Körperbewusstsein gestärkt – ideal, um fit und motiviert in den Tag zu starten!
Egal, ob Sie gerade erst anfangen oder bereits Erfahrung haben – dieser Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet. Also, schnappen Sie sich Ihre Sportkleidung und machen mit!
Schnupperstunden sind nach Absprache möglich.
Bitte mitbringen:
Gute Laune!
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FBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links
- 29.10.202509:00 bis 09:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 05.11.202509:00 bis 09:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 12.11.202509:00 bis 09:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 19.11.202509:00 bis 09:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 26.11.202509:00 bis 09:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 03.12.202509:00 bis 09:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 10.12.202509:00 bis 09:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 17.12.202509:00 bis 09:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
