Stärken Sie Ihren Rücken und fördern Sie Ihr Wohlbefinden – mit unserer Rückenschule nach KDDR! Dieser von den Krankenkassen anerkannte Präventionskurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückengesundheit nachhaltig zu verbessern. Im Mittelpunkt steht ein ganzheitliches Training, das auf aktuellen Erkenntnissen der Gesundheitsförderung basiert. Durch abwechslungsreiche Übungen, kleine Spiele, Koordinationseinheiten und gezielte Kräftigung der Tiefenmuskulatur werden Beweglichkeit und Körperhaltung verbessert. Ziel ist es, Rückenbeschwerden vorzubeugen, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Der Kurs eignet sich für alle, die aktiv etwas für ihre Rückengesundheit tun wollen – unabhängig vom Fitnesslevel. Die Trainingseinheiten sind so aufgebaut, dass sie sich gut in den Alltag integrieren lassen und langfristig wirken. Investieren Sie in Ihre Gesundheit – Ihr Rücken wird es Ihnen danken!
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FBS Krefeld - Kath. Forum, Saal 1. OG rechts
- 08.09.202610:35 bis 11:35 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Saal 1. OG rechts, Felbelstraße 25
- 15.09.202610:35 bis 11:35 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Saal 1. OG rechts, Felbelstraße 25
- 22.09.202610:35 bis 11:35 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Saal 1. OG rechts, Felbelstraße 25
- 29.09.202610:35 bis 11:35 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Saal 1. OG rechts, Felbelstraße 25
- 06.10.202610:35 bis 11:35 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Saal 1. OG rechts, Felbelstraße 25
