Sie möchten morgens aktiv in den Tag starten und dabei etwas Gutes für sich tun? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Unter Anleitung einer erfahrenen und staatlich geprüften Gymnastiklehrerin erleben Sie ein ganzheitliches Bewegungsprogramm, das Körper und Geist in Einklang bringt.
Durch gezielte Übungen trainieren Sie Ihre Ausdauer, verbessern Ihre Koordination und kräftigen sanft Ihre Muskulatur. Dehn- und Mobilisationseinheiten fördern Ihre Beweglichkeit – für ein rundum gutes Körpergefühl. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um bewusstes Erleben von Bewegung, Entspannung und Gemeinschaft.
Die Kursleiterin sorgt für eine angenehme Atmosphäre, in der Sie sich fordern, aber auch Ihre persönlichen Grenzen achten können. Das ganzheitliche Konzept unterstützt die Körperwahrnehmung und motiviert, sich regelmäßig aktiv zu bewegen – ein starker Start in den Tag!
Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet, egal ob Einsteigerin oder Fortgeschrittener.
Bitte mitbringen:
Gute Laune!
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FBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links
- 04.11.202609:00 bis 09:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 11.11.202609:00 bis 09:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 18.11.202609:00 bis 09:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 25.11.202609:00 bis 09:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 02.12.202609:00 bis 09:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 09.12.202609:00 bis 09:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 16.12.202609:00 bis 09:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
