Starten Sie mit neuer Energie in den Tag: In unserem morgendlichen Gymnastikkurs erleben Sie, wie gezielte Bewegung Kraft und Lebensfreude zurückbringt. Gemeinsam mit einer erfahrenen Gymnastiklehrerin erwartet Sie ein vielseitiges Trainingsprogramm, das ganz auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt ist.
Im Mittelpunkt steht die Förderung der Beweglichkeit, die Stärkung der Muskulatur und die Schulung des Gleichgewichts – wichtige Grundlagen für ein aktives, selbstständiges Leben. Auch Herz und Kreislauf profitieren von den sanften, aber effektiven Übungen. Alles wird in einem Tempo angeleitet, das Sie mitnehmen kann – unabhängig davon, wo Sie starten.
Neben dem gesundheitlichen Aspekt ist der soziale Austausch ein wichtiger Bestandteil dieses Kurses. Hier kommen Menschen zusammen, die gemeinsam etwas für sich tun und dabei auch miteinander lachen, reden und sich gegenseitig motivieren.
Dieser Kurs möchte nicht nur den Körper stärken, sondern auch das Selbstvertrauen – für mehr Sicherheit im Alltag und ein gutes Gefühl im eigenen Körper. Gönnen Sie sich diese Auszeit für sich selbst und starten Sie mit Bewegung, Gemeinschaft und Leichtigkeit in den Tag.
Bitte mitbringen:
Freude an Bewegung und Gemeinschaft.
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FBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links
- 02.09.202611:00 bis 11:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 09.09.202611:00 bis 11:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 16.09.202611:00 bis 11:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 23.09.202611:00 bis 11:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 30.09.202611:00 bis 11:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 07.10.202611:00 bis 11:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 14.10.202611:00 bis 11:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
