Im Alltag bleibt oft wenig Raum zum Durchatmen – Stress, Erschöpfung und das Gefühl, nur noch zu funktionieren, sind vielen von uns vertraut.
In diesem Workshop lernen Sie, mit Achtsamkeit bewusst innezuhalten, Ihre Gedanken und Gefühle klarer wahrzunehmen und neue Gelassenheit in Ihr Leben zu bringen. Durch einfache, wirkungsvolle Übungen stärken Sie Ihre Präsenz im Hier und Jetzt, erkennen eigene Bedürfnisse schneller und gehen achtsamer mit Stresssituationen um. So entstehen mehr Klarheit, innere Ruhe und ein bewussterer Umgang mit Ihnen selbst – und damit auch mehr Leichtigkeit und Freude im Alltag.
Dieser Kurs eignet sich für alle, die achtsamer leben möchten – sei es im Beruf, in Beziehungen oder im Familienalltag.
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FBS Viersen - Kath. Forum, Freiraum 2. OG links
- 07.05.202619:00 bis 21:15 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Wolkenreich 2. OG rechts, Rektoratstraße 25
