Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit tun und sich dabei in angenehmer Gesellschaft bewegen? Dann sind Sie in unserem Kurs „Gymnastik in den goldenen Jahren“ genau richtig. Hier erleben Sie, wie altersgerechte Bewegung den Körper stärkt, das Gleichgewicht fördert und neuen Schwung in den Alltag bringt.
Gemeinsam mit einer erfahrenen Gymnastiklehrerin trainieren wir gezielt Muskulatur, Beweglichkeit und Koordination. So beugen Sie nicht nur typischen Beschwerden wie Rücken- oder Gelenkproblemen vor, sondern verringern auch das Risiko von Stürzen. Die Übungen sind leicht verständlich und können individuell angepasst werden – so macht Bewegung Spaß, ganz ohne Leistungsdruck.
Neben der körperlichen Aktivität steht das Miteinander im Mittelpunkt: In dieser Stunde wird gelacht, sich ausgetauscht und in Bewegung Gemeinschaft erlebt. Denn: Wer sich wohlfühlt, bleibt aktiv – körperlich wie geistig.
Gönnen Sie sich diese kleine Auszeit für sich und tun Sie gleichzeitig etwas Gutes für Ihre Gesundheit. Wir freuen uns auf Sie!
Bitte mitbringen:
Handtuch, Wasser und gute Laune.
-
Viersen-Dülken - Pfarrheim Herz Jesu
- 07.01.202615:00 bis 15:45 UhrViersen-Dülken - Pfarrheim Herz Jesu, Kreyenbergstr. 2 a
- 14.01.202615:00 bis 15:45 UhrViersen-Dülken - Pfarrheim Herz Jesu, Kreyenbergstr. 2 a
- 21.01.202615:00 bis 15:45 UhrViersen-Dülken - Pfarrheim Herz Jesu, Kreyenbergstr. 2 a
- 28.01.202615:00 bis 15:45 UhrViersen-Dülken - Pfarrheim Herz Jesu, Kreyenbergstr. 2 a
- 04.02.202615:00 bis 15:45 UhrViersen-Dülken - Pfarrheim Herz Jesu, Kreyenbergstr. 2 a
- 11.02.202615:00 bis 15:45 UhrViersen-Dülken - Pfarrheim Herz Jesu, Kreyenbergstr. 2 a
- 18.02.202615:00 bis 15:45 UhrViersen-Dülken - Pfarrheim Herz Jesu, Kreyenbergstr. 2 a
- 25.02.202615:00 bis 15:45 UhrViersen-Dülken - Pfarrheim Herz Jesu, Kreyenbergstr. 2 a
- 04.03.202615:00 bis 15:45 UhrViersen-Dülken - Pfarrheim Herz Jesu, Kreyenbergstr. 2 a
- 11.03.202615:00 bis 15:45 UhrViersen-Dülken - Pfarrheim Herz Jesu, Kreyenbergstr. 2 a
- 18.03.202615:00 bis 15:45 UhrViersen-Dülken - Pfarrheim Herz Jesu, Kreyenbergstr. 2 a
- 25.03.202615:00 bis 15:45 UhrViersen-Dülken - Pfarrheim Herz Jesu, Kreyenbergstr. 2 a
