Sie möchten aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun und dabei Körper und Geist in Einklang bringen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Unter der Leitung einer qualifizierten Gymnastiklehrerin erwartet Sie ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das gezielt Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer fördert – abgestimmt auf die Bedürfnisse von Frauen und Männern.
Im Mittelpunkt stehen Übungen zur Muskelkräftigung, Mobilisation der Gelenke und sanfte Dehnungen, die Ihre Flexibilität verbessern. Ergänzt wird das Training durch wohltuende Entspannungssequenzen, die das Körpergefühl stärken und für innere Balance sorgen.
Dabei legen wir Wert auf Achtsamkeit, individuelle Anpassung und Freude an der Bewegung – egal, ob Sie Einsteiger:in oder bereits sportlich aktiv sind. In einer offenen, wertschätzenden Atmosphäre bleibt Raum für Austausch und Begegnung. Vielleicht entstehen dabei sogar neue Kontakte oder Freundschaften.
Unser Ziel ist es, Sie auf nachhaltige Weise in Ihrer körperlichen Fitness zu unterstützen – mit einem Programm, das gut tut, motiviert und den Alltag leichter macht. Kommen Sie vorbei, machen Sie mit – und erleben Sie, wie positiv Bewegung wirken kann!
Bitte mitbringen:
Freude an Funktionsgymnastik.
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FBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links
- 27.08.202510:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 03.09.202510:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 10.09.202510:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 17.09.202510:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 24.09.202510:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 01.10.202510:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 08.10.202510:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
