Wie kann achtsame Bewegung dabei helfen, sich leichter, freier und entspannter zu fühlen? In unserem Feldenkrais-Kurs erleben Sie, wie kleine, sanfte Impulse große Veränderungen bewirken können – ganz ohne Anstrengung und im eigenen Tempo.
Die Feldenkrais-Methode unterstützt Sie dabei, Ihre Bewegungsmuster bewusst wahrzunehmen, neue Möglichkeiten der Bewegung zu entdecken und Verspannungen auf sanfte Weise zu lösen. Dabei geht es nicht um „mehr Leistung“, sondern um mehr Leichtigkeit und Präsenz im Alltag.
In angenehmer Atmosphäre üben Sie mit fachkundiger Anleitung, alte Gewohnheiten zu hinterfragen und neue, förderliche Muster zu entwickeln – für ein besseres Körpergefühl, gesteigerte Beweglichkeit und mehr innere Ruhe.
Ob jung oder alt, beweglich oder mit Einschränkungen: Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihren Körper besser kennenlernen und achtsamer mit sich umgehen möchten. Der Austausch in der Gruppe schafft zusätzliche Impulse und lädt zum gemeinsamen Weiterentdecken ein.
Bitte mitbringen:
Wolldecke oder Matte, ein Handtuch. Bequeme Kleidung sowie warme Socken.
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FBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links
- 01.09.202609:00 bis 10:00 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 08.09.202609:00 bis 10:00 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 15.09.202609:00 bis 10:00 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 22.09.202609:00 bis 10:00 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 29.09.202609:00 bis 10:00 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 06.10.202609:00 bis 10:00 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 13.10.202609:00 bis 10:00 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
