Lassen Sie den Tag bewusst und gelassen ausklingen – mit der Feldenkrais-Methode. In unserem abendlichen Kurs erleben Sie, wie achtsame Bewegungsabfolgen helfen können, Verspannungen loszulassen und zu mehr innerer Ruhe zu finden. Die sanften Übungen fördern Ihre Beweglichkeit, stärken das Körperbewusstsein und unterstützen dabei, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen.
Gemeinsam in einer ruhigen und wertschätzenden Atmosphäre lernen Sie, Ihre Bewegungen zu verlangsamen, dem eigenen Atem zu lauschen und gewohnte Muster zu hinterfragen. Die Feldenkrais-Methode arbeitet nicht mit Anstrengung, sondern mit Aufmerksamkeit – dadurch entsteht Veränderung, die tief wirkt.
Der Kurs ist für alle geeignet, unabhängig von Alter oder Vorerfahrung. Hier steht nicht das Leisten, sondern das achtsame Spüren im Vordergrund. Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit und entdecken Sie, wie sich neue Beweglichkeit, Entspannung und Leichtigkeit auf sanfte Weise entfalten können – als guter Übergang vom Tag in den Abend.
Bitte mitbringen:
Wolldecke oder Matte, ein Handtuch. Bequeme Kleidung sowie warme Socken.
Immer etwas Warmes zum Überziehen.
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FBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links
- 01.09.202619:30 bis 20:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 08.09.202619:30 bis 20:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 15.09.202619:30 bis 20:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 22.09.202619:30 bis 20:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 29.09.202619:30 bis 20:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 06.10.202619:30 bis 20:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 13.10.202619:30 bis 20:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
