Mach dich bereit für ein energiegeladenes Workout, das deinen ganzen Körper von Kopf bis Fuß strafft! In unserem Body Shape-Kurs kombinieren wir Ausdauer-, Kraft- und Koordinationsübungen mit gezielten Dehn- und Entspannungseinheiten. Durch die abwechslungsreichen Trainingsmethoden formst du nicht nur deinen Körper, sondern steigerst auch deine Fitness und dein Wohlbefinden. Spaß und Motivation stehen dabei immer im Vordergrund!
Unsere Ziele:
Straffung und Kräftigung der gesamten Muskulatur
Verbesserung der Ausdauer und Koordination
Erhöhung der Flexibilität und Beweglichkeit
Förderung von Entspannung und Atemtechnik
Spaß und Freude an Bewegung
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FBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links
- 02.09.202610:00 bis 11:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Felbelstraße 25
- 09.09.202610:00 bis 11:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Felbelstraße 25
- 16.09.202610:00 bis 11:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Felbelstraße 25
- 23.09.202610:00 bis 11:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Felbelstraße 25
- 30.09.202610:00 bis 11:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Felbelstraße 25
- 07.10.202610:00 bis 11:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Felbelstraße 25
- 14.10.202610:00 bis 11:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Felbelstraße 25
