Workshop: Füße verstehen + Bewegung verbessern

Aufbauend auf dem Workshop „Füße verstehen + Bewegung verbessern“ geht es in diesem Kurs ganz praktisch darum, die Füße beweglicher und belastbarer zu machen und dadurch einen sicheren Stand zu fördern.

Mit gezielten gymnastischen Übungen mobilisieren und kräftigen wir Füße und Fußgelenke. Dabei werden auch die Wahrnehmung des eigenen Standes und das Zusammenspiel von Füßen, Beinen und Körper berücksichtigt.

Das erwartet Sie:

– Übungen zur Mobilisation von Füßen und Fußgelenken
– Kräftigung der Fußmuskulatur
– Verbesserung der Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
– Übungen für einen sicheren und stabilen Stand
– einfache Bewegungsübungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen

Die Übungen werden Schritt für Schritt angeleitet und können an die eigenen Möglichkeiten angepasst werden. Im Mittelpunkt stehen regelmäßige Bewegung, das Kennenlernen des eigenen Körpers und praktische Übungen für mehr Sicherheit im Stand und in der Bewegung.

Eine Ermäßigung von 30,00 € wird gewährt, sofern eine der genannten Voraussetzungen (z.B. bestimmte Familienkonstellation, Bezug von Sozialleistungen oder Wohnort in strukturschwächeren Gebieten) erfüllt ist.

Bitte mitbringen:

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, vielleicht eine Decke und ein kleines Kopfkissen

FBS Viersen - Kath. Forum, Wolkenreich

20.11.202609:30 bis 10:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Wolkenreich, Rektoratstraße 25
27.11.202609:30 bis 10:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Wolkenreich, Rektoratstraße 25
04.12.202609:30 bis 10:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Wolkenreich, Rektoratstraße 25
11.12.202609:30 bis 10:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Wolkenreich, Rektoratstraße 25
18.12.202609:30 bis 10:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Wolkenreich, Rektoratstraße 25

Kursinformationen

Kurs-Nr.

26-31-283D

Dauer

5 Termine

Datum

20.11.2026 - 18.12.2026

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Ort

FBS Viersen - Kath. Forum, Wolkenreich

Preis:

89,00 €

9 vorrätig

inkl. 0 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Dokumente

Dozent*innen

Nicole Kreuer