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Weckruf für die Muskeln: Fit mit Schwung!

In unserem Kurs erwartet Sie ein ganzheitliches Bewegungstraining, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen und Männern abgestimmt ist. Gemeinsam mit einer erfahrenen Gymnastiklehrerin trainieren Sie Ihre Beweglichkeit, verbessern Ihre Ausdauer und stärken sanft Ihre Muskulatur. Mobilisierende und dehnende Übungen fördern Ihre Flexibilität, während gezielte Entspannungsmomente helfen, den Alltagsstress hinter sich zu lassen.

Besonderen Wert legen wir auf Achtsamkeit, Körperbewusstsein und ein individuelles Training. Die Übungen werden so angeleitet, dass sie an Ihre persönlichen Möglichkeiten angepasst sind. So trainieren Sie nachhaltig und gesund – mit einem guten Gefühl. Der Kurs bietet nicht nur Raum für Bewegung, sondern auch für Begegnung. In einer freundlichen und motivierenden Atmosphäre kommen Menschen zusammen, die sich selbst etwas Gutes tun möchten. Vielleicht entdecken Sie dabei nicht nur neue Bewegungsfreude, sondern auch neue Bekanntschaften.

Ob als Einstieg oder zur Vertiefung – dieser Kurs bringt frische Energie für Körper und Geist. Tun Sie sich etwas Gutes und werden Sie Teil dieser aktiven Gemeinschaft.

Eine Ermäßigung von 30 Euro wird gewährt, sofern eine der genannten Voraussetzungen (z.B. bestimmte Familienkonstellationen, Bezug von Sozialleistungen oder Wohnort in strukturschwächeren Gebieten) erfüllt ist.

Bitte mitbringen:

Freude an Funktionsgymnastik.

FBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio

07.04.202710:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
14.04.202710:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
21.04.202710:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
28.04.202710:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
05.05.202710:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
12.05.202710:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
19.05.202710:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
26.05.202710:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
02.06.202710:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
09.06.202710:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
16.06.202710:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
23.06.202710:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
30.06.202710:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
07.07.202710:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
14.07.202710:00 bis 10:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25

Kursinformationen

Kurs-Nr.

27-31-480B

Dauer

15 Termine

Datum

07.04.2027 - 14.07.2027

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

FBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio

Preis:

58,50 €

13 vorrätig

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Dozent*innen

Angelika Jakobi