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Muskelwecker: Kraftvoll in den Tag

Sie möchten morgens aktiv in den Tag starten und dabei etwas Gutes für sich tun? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Unter Anleitung einer erfahrenen und staatlich geprüften Gymnastiklehrerin erleben Sie ein ganzheitliches Bewegungsprogramm, das Körper und Geist in Einklang bringt.
Durch gezielte Übungen trainieren Sie Ihre Ausdauer, verbessern Ihre Koordination und kräftigen sanft Ihre Muskulatur. Dehn- und Mobilisationseinheiten fördern Ihre Beweglichkeit – für ein rundum gutes Körpergefühl. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um bewusstes Erleben von Bewegung, Entspannung und Gemeinschaft.
Die Kursleiterin sorgt für eine angenehme Atmosphäre, in der Sie sich fordern, aber auch Ihre persönlichen Grenzen achten können. Das ganzheitliche Konzept unterstützt die Körperwahrnehmung und motiviert, sich regelmäßig aktiv zu bewegen – ein starker Start in den Tag!
Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet, egal ob Einsteigerin oder Fortgeschrittener.
Eine Ermäßigung von 30 Euro wird gewährt, sofern eine der genannten Voraussetzungen (z.B. bestimmte Familienkonstellationen, Bezug von Sozialleistungen oder Wohnort in strukturschwächeren Gebieten) erfüllt ist.

Bitte mitbringen:

Gute Laune!

FBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio

13.01.202709:00 bis 09:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
20.01.202709:00 bis 09:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
27.01.202709:00 bis 09:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
03.02.202709:00 bis 09:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
10.02.202709:00 bis 09:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
17.02.202709:00 bis 09:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
24.02.202709:00 bis 09:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
03.03.202709:00 bis 09:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
10.03.202709:00 bis 09:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
17.03.202709:00 bis 09:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25

Kursinformationen

Kurs-Nr.

27-31-479A

Dauer

10 Termine

Datum

13.01.2027 - 17.03.2027

Uhrzeit

09:00 - 09:45 Uhr

Ort

FBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio

Preis:

39,00 €

13 vorrätig

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Dokumente

Dozent*innen

Angelika Jakobi