Fitness - Entspannung > Entspannung > Bewegung

Fit und Aktiv in der zweiten Lebensphase - Mit Schwung und Kraft: aktiv bleiben

Hier finden Sie ein ganzheitliches Fitnesstraining für Menschen in der zweiten Lebenshälfte mit vielseitigen funktionellen Übungen zum Aufbau eines ausgewogenen Muskelapparates. Dehn-, Entspannungs- und Atemübungen runden das Training ab. Es wird trainiert in lockerer Atmosphäre.

Das wollen wir erreichen:
Förderung der Beweglichkeit und Muskelkraft: Aufbau eines ausgewogenen und funktionellen Muskelapparates durch gezielte Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Menschen in der zweiten Lebensphase abgestimmt sind.
Verbesserung der Koordination und Balance: Durch vielseitige Übungen werden Gleichgewicht und Körperstabilität gefördert, um im Alltag sicherer und beweglicher zu sein.
Stressabbau und Wohlbefinden: Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen unterstützen das Loslassen von Verspannungen und fördern ein gesteigertes Wohlbefinden in entspannter und geselliger Atmosphäre.

FBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio

09.11.202711:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
16.11.202711:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
23.11.202711:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
30.11.202711:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
07.12.202711:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
14.12.202711:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
21.12.202711:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25

Kursinformationen

Kurs-Nr.

27-31-025

Dauer

7 Termine

Datum

09.11.2027 - 21.12.2027

Uhrzeit

11:00 - 12:00 Uhr

Ort

FBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio

Preis:

43,50 €

10 vorrätig

inkl. 0 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Dozent*innen

Heinz Radomski