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Fit und Aktiv in der zweiten Lebensphase - Mit Schwung und Kraft: aktiv bleiben

Hier finden Sie ein ganzheitliches Fitnesstraining für Menschen in der zweiten Lebenshälfte mit vielseitigen funktionellen Übungen zum Aufbau eines ausgewogenen Muskelapparates. Dehn-, Entspannungs- und Atemübungen runden das Training ab. Es wird trainiert in lockerer Atmosphäre.

Das wollen wir erreichen:
Förderung der Beweglichkeit und Muskelkraft: Aufbau eines ausgewogenen und funktionellen Muskelapparates durch gezielte Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Menschen in der zweiten Lebensphase abgestimmt sind.
Verbesserung der Koordination und Balance: Durch vielseitige Übungen werden Gleichgewicht und Körperstabilität gefördert, um im Alltag sicherer und beweglicher zu sein.
Stressabbau und Wohlbefinden: Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen unterstützen das Loslassen von Verspannungen und fördern ein gesteigertes Wohlbefinden in entspannter und geselliger Atmosphäre.

FBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio

21.07.202611:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
28.07.202611:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
04.08.202611:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Saal, Felbelstraße 25
11.08.202611:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Saal, Felbelstraße 25
18.08.202611:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Saal, Felbelstraße 25
25.08.202611:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Saal, Felbelstraße 25

Kursinformationen

Kurs-Nr.

26-31-023S

Dauer

6 Termine

Datum

21.07.2026 - 25.08.2026

Uhrzeit

11:00 - 12:00 Uhr

Ort

FBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio

Preis:

37,00 €

inkl. 0 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Dokumente

Dozent*innen

Heinz Radomski