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Fit und aktiv im Sommer – Mit Schwung und Kraft

Nutzen Sie die Sommerferien, um aktiv zu bleiben und etwas für Ihre Gesundheit zu tun! In diesem kompakten Kurs trainieren Sie mit abwechslungsreichen und gelenkschonenden Übungen Ihre Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Balance.

Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen ergänzen das Training und sorgen für einen wohltuenden Ausgleich.

Das erwartet Sie:

– Kräftigung der Muskulatur
– Übungen für Beweglichkeit und Koordination
– Training von Gleichgewicht und Körperstabilität
– Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen
– praktische Impulse für mehr Bewegung im Alltag

Der Kurs ist ideal für Menschen in der zweiten Lebenshälfte, die auch in den Sommerferien aktiv bleiben und mit Freude etwas für ihr körperliches Wohlbefinden tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kommen Sie in Bewegung – und genießen Sie den Sommer aktiv und mit neuer Energie!

FBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio

20.07.202711:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
27.07.202711:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
03.08.202711:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
10.08.202711:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
17.08.202711:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
24.08.202711:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
31.08.202711:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25

Kursinformationen

Kurs-Nr.

27-31-023S

Dauer

7 Termine

Datum

20.07.2027 - 31.08.2027

Uhrzeit

11:00 - 12:00 Uhr

Ort

FBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio

Preis:

57,50 €

12 vorrätig

inkl. 0 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Fit und aktiv im Sommer – Mit Schwung und Kraft

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