Pilates für einen starken Rücken und mehr Beweglichkeit

Entdecken Sie die Kraft von Pilates! In diesem Kurs erwarten Sie gezielte und effektive Übungen, die Ihre Muskulatur stärken und Ihren Rücken mobilisieren. Basierend auf den neuesten Methoden der modernen Rückenschule lösen wir Blockaden und fördern Ihre Beweglichkeit. Ziel ist es, Ihnen eine stabile Körpermitte und ein neues Körpergefühl zu schenken – für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag.

Inhalte:
Aufbau und Kräftigung der tiefen Muskulatur
Verbesserung der Flexibilität und Beweglichkeit
Lösen von Verspannungen und Blockaden
Förderung der Körperwahrnehmung und -haltung

Eine Probestunde und der Einstieg danach sind jederzeit möglich, Sprechen sie uns gerne an!

Eine Ermäßigung von 30 € wird gewährt, sofern eine der genannten Voraussetzungen (z.B. bestimmte Familienkonstellationen, Bezug von Sozialleistungen oder Wohnort in strukturschwächeren Gebieten) erfüllt ist.

FBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio

13.01.202717:45 bis 18:45 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
20.01.202717:45 bis 18:45 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
27.01.202717:45 bis 18:45 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
03.02.202717:45 bis 18:45 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
10.02.202717:45 bis 18:45 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
17.02.202717:45 bis 18:45 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
24.02.202717:45 bis 18:45 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
03.03.202717:45 bis 18:45 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
10.03.202717:45 bis 18:45 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
17.03.202717:45 bis 18:45 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25

Kursinformationen

Kurs-Nr.

27-31-030

Dauer

10 Termine

Datum

13.01.2027 - 17.03.2027

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Ort

FBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio

Preis:

62,00 €

11 vorrätig

inkl. 0 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Dozent*innen

Heidi Jansen