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Körperglück - Workout mit Pilates für Fortgeschrittene

Ein starker Rücken trägt uns durchs Leben und eine gute Haltung sorgt für mehr Leichtigkeit im Alltag. In diesem Kurs erwartet Sie ein ganzheitliches Training, das Pilates-Elemente mit Rückenschule und Haltungsschulung kombiniert. Gemeinsam trainieren wir gezielt die Tiefenmuskulatur, entlasten die Wirbelsäule und stärken Ihre Körpermitte. Durch sanfte, aber effektive Bewegungen verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und beugen Verspannungen vor.

Im Mittelpunkt steht nicht nur die körperliche Aktivität, sondern auch das bewusste Spüren und Wahrnehmen. So entsteht ein neues Körpergefühl, das Sie auch im Alltag begleitet. Die erfahrene Kursleitung sorgt dafür, dass sich jede*r wohlfühlen und im eigenen Tempo trainieren kann – unabhängig von Alter oder Vorerfahrung.

In einer wertschätzenden Atmosphäre erleben Sie, wie Bewegung nicht nur guttut, sondern auch verbindet. Gönnen Sie sich diese Zeit für sich – für einen starken Rücken, aufrechte Haltung und mehr Lebensqualität!

Bitte mitbringen:

Ein Handtuch und Wasser.

FBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio

14.01.202718:15 bis 19:15 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
21.01.202718:15 bis 19:15 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
28.01.202718:15 bis 19:15 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
11.02.202718:15 bis 19:15 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
18.02.202718:15 bis 19:15 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
25.02.202718:15 bis 19:15 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
04.03.202718:15 bis 19:15 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
11.03.202718:15 bis 19:15 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25

Kursinformationen

Kurs-Nr.

27-31-496A

Dauer

8 Termine

Datum

14.01.2027 - 11.03.2027

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort

FBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio

Preis:

42,50 €

10 vorrätig

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Dokumente

Dozent*innen

Birgitt Schneider