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Fit und Aktiv in der zweiten Lebensphase - Mit Schwung und Kraft: aktiv bleiben

Hier finden Sie ein ganzheitliches Fitnesstraining für Menschen in der zweiten Lebenshälfte mit vielseitigen funktionellen Übungen zum Aufbau eines ausgewogenen Muskelapparates. Dehn-, Entspannungs- und Atemübungen runden das Training ab. Es wird trainiert in lockerer Atmosphäre.

Das wollen wir erreichen:
Förderung der Beweglichkeit und Muskelkraft: Aufbau eines ausgewogenen und funktionellen Muskelapparates durch gezielte Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Menschen in der zweiten Lebensphase abgestimmt sind.
Verbesserung der Koordination und Balance: Durch vielseitige Übungen werden Gleichgewicht und Körperstabilität gefördert, um im Alltag sicherer und beweglicher zu sein.
Stressabbau und Wohlbefinden: Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen unterstützen das Loslassen von Verspannungen und fördern ein gesteigertes Wohlbefinden in entspannter und geselliger Atmosphäre.

Eine Ermäßigung von 30 € wird gewährt, sofern eine der genannten Voraussetzungen (z.B. bestimmte Familienkonstellationen, Bezug von Sozialleistungen oder Wohnort in strukturschwächeren Gebieten) erfüllt ist.

FBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio

12.01.202711:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
19.01.202711:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
26.01.202711:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
02.02.202711:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
16.02.202711:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
23.02.202711:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
02.03.202711:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
09.03.202711:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
16.03.202711:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25

Kursinformationen

Kurs-Nr.

27-31-022

Dauer

9 Termine

Datum

12.01.2027 - 16.03.2027

Uhrzeit

11:00 - 12:00 Uhr

Ort

FBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio

Preis:

55,50 €

10 vorrätig

inkl. 0 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Dozent*innen

Heinz Radomski