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Sonnengruß in Viersen - Aktives Yoga

Dieser Kurs ist wie ein kleiner Kurzurlaub für Körper und Geist. Mit sanften Übungen aus dem Hatha-Yoga schaffen Sie sich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Fließende Bewegungen, bewusste Dehnungen und einfache Atemtechniken helfen Ihnen dabei, Spannungen zu lösen, die Haltung zu verbessern und ein neues Körpergefühl zu entwickeln.

Egal, ob Sie bereits Erfahrung mitbringen oder Yoga ganz neu für sich entdecken – Sie sind herzlich willkommen. Die Kursleitung begleitet Sie individuell, achtsam und mit viel Erfahrung. In einer Atmosphäre der Offenheit und gegenseitigen Wertschätzung dürfen Sie sich ausprobieren, zur Ruhe kommen und neue Energie tanken.

Das Zusammenspiel aus Bewegung, Atmung und Achtsamkeit unterstützt nicht nur Ihre körperliche Gesundheit, sondern schenkt auch innere Balance. Ganz nebenbei erleben Sie, wie stärkend es sein kann, in einer unterstützenden Gruppe unterwegs zu sein – jede Begegnung ist ein kleiner Lichtblick im Wochenrhythmus.

Gönnen Sie sich eine Pause – und kommen Sie gestärkt, gelassener und mit einem Lächeln auf den Lippen aus jeder Stunde zurück in den Alltag.

Eine Ermäßigung von 30 Euro wird gewährt, sofern eine der genannten Voraussetzungen (z.B. bestimmte Familienkonstellationen, Bezug von Sozialleistungen oder Wohnort in strukturschwächeren Gebieten) erfüllt ist.

Bitte mitbringen:

Bequeme Sportkleidung, wärmende Decke oder Handtuch und Socken. Ein Lächeln!

FBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio

05.01.202718:00 bis 19:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
12.01.202718:00 bis 19:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
19.01.202718:00 bis 19:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
26.01.202718:00 bis 19:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
02.02.202718:00 bis 19:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
23.02.202718:00 bis 19:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
02.03.202718:00 bis 19:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
09.03.202718:00 bis 19:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25
16.03.202718:00 bis 19:30 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Rektoratstraße 25

Kursinformationen

Kurs-Nr.

27-31-654A

Dauer

9 Termine

Datum

05.01.2027 - 16.03.2027

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

FBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio

Der Kurs ist nicht verfügbar.

Dozent*innen

Christina Hüpkes