Fit ab 50 für Frauen - Rund um den Körper

Der Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung von Bauch-, Bein- und Rückenmuskulatur. Durch funktionelle Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Beweglichkeit und Stabilität. Gleichzeitig trägt das Training zur Vorbeugung von Osteoporose bei, stärkt das Herz-Kreislauf-System und unterstützt eine gesunde, alltagsnahe Fitness.

Das erwartet Sie:

– gezieltes Ganzkörpertraining für Frauen ab 50
– Kräftigung von Bauch, Beinen und Rücken
– Förderung von Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination
– Übungen zur Vorbeugung von Osteoporose
– Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
– Verbesserung von Körperhaltung und allgemeiner Fitness
– Anregungen für mehr Bewegung und einen gesundheitsbewussten Alltag

In einer motivierenden und angenehmen Gruppenatmosphäre trainieren Sie entsprechend Ihrer individuellen Möglichkeiten. Regelmäßige Bewegung stärkt nicht nur den Körper, sondern trägt auch zu mehr Wohlbefinden, Selbstvertrauen und Lebensfreude bei. Der Kurs vermittelt alltagsnahe Übungen und motiviert dazu, die eigene Gesundheit nachhaltig und aktiv zu fördern.

Eine Ermäßigung von 30 € wird gewährt, sofern eine der genannten Voraussetzungen (z.B. bestimmte Familienkonstellationen, Bezug von Sozialleistungen oder Wohnort in strukturschwächeren Gebieten) erfüllt ist.

FBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio

15.04.202718:00 bis 19:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
22.04.202718:00 bis 19:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
29.04.202718:00 bis 19:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
13.05.202718:00 bis 19:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
20.05.202718:00 bis 19:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
03.06.202718:00 bis 19:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
10.06.202718:00 bis 19:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
17.06.202718:00 bis 19:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
24.06.202718:00 bis 19:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
01.07.202718:00 bis 19:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
08.07.202718:00 bis 19:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
15.07.202718:00 bis 19:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25

Kursinformationen

Kurs-Nr.

27-31-043

Dauer

12 Termine

Datum

15.04.2027 - 15.07.2027

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

FBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio

Preis:

83,00 €

11 vorrätig

inkl. 0 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Dozent*innen

Friederike Büskens