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Fit und Aktiv in der zweiten Lebensphase - Mit Schwung und Kraft: aktiv bleiben

Hier finden Sie ein ganzheitliches Fitnesstraining für Menschen in der zweiten Lebenshälfte mit vielseitigen funktionellen Übungen zum Aufbau eines ausgewogenen Muskelapparates. Dehn-, Entspannungs- und Atemübungen runden das Training ab. Es wird trainiert in lockerer Atmosphäre.

Das wollen wir erreichen:
Förderung der Beweglichkeit und Muskelkraft: Aufbau eines ausgewogenen und funktionellen Muskelapparates durch gezielte Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Menschen in der zweiten Lebensphase abgestimmt sind.
Verbesserung der Koordination und Balance: Durch vielseitige Übungen werden Gleichgewicht und Körperstabilität gefördert, um im Alltag sicherer und beweglicher zu sein.
Stressabbau und Wohlbefinden: Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen unterstützen das Loslassen von Verspannungen und fördern ein gesteigertes Wohlbefinden in entspannter und geselliger Atmosphäre.

FBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio

03.11.202611:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
10.11.202611:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
17.11.202611:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
24.11.202611:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
01.12.202611:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
08.12.202611:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
15.12.202611:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25
22.12.202611:00 bis 12:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio, Felbelstraße 25

Kursinformationen

Kurs-Nr.

26-31-025

Dauer

8 Termine

Datum

03.11.2026 - 22.12.2026

Uhrzeit

11:00 - 12:00 Uhr

Ort

FBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio

Preis:

61,00 €

10 vorrätig

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Dokumente

Dozent*innen

Heinz Radomski