Bleiben Sie aktiv, beweglich und stabil – auch im Alter. Dieser Gymnastikkurs richtet sich an ältere Menschen, die ihrer Gesundheit etwas Gutes tun und sich regelmäßig bewegen möchten. In angenehmer Atmosphäre stärken Sie durch gezielte Übungen Ihre Muskulatur, fördern Ihre Beweglichkeit und verbessern Ihre Ausdauer. Der Kurs ist so aufgebaut, dass alle Teilnehmenden mitmachen können – unabhängig vom Fitnesslevel. Wir achten auf gelenkschonende Bewegungsformen und nehmen individuelle Bedürfnisse ernst. Kleine Übungseinheiten für zu Hause unterstützen Ihr tägliches Wohlbefinden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Gönnen Sie sich Zeit für sich – für mehr Energie, Balance und Lebensfreude im Alltag.
- 08.01.202609:30 bis 10:15 UhrKrefeld - Pax Christi, Glockenspitz 265
- 22.01.202609:30 bis 10:15 UhrKrefeld - Pax Christi, Glockenspitz 265
- 29.01.202609:30 bis 10:15 UhrKrefeld - Pax Christi, Glockenspitz 265
- 05.02.202609:30 bis 10:15 UhrKrefeld - Pax Christi, Glockenspitz 265
- 12.02.202609:30 bis 10:15 UhrKrefeld - Pax Christi, Glockenspitz 265
- 19.02.202609:30 bis 10:15 UhrKrefeld - Pax Christi, Glockenspitz 265
- 26.02.202609:30 bis 10:15 UhrKrefeld - Pax Christi, Glockenspitz 265
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