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Body Shape – Dein Weg zu einem fitten und straffen Körper

Mach dich bereit für ein energiegeladenes Workout, das deinen ganzen Körper von Kopf bis Fuß strafft! In unserem Body Shape-Kurs kombinieren wir Ausdauer-, Kraft- und Koordinationsübungen mit gezielten Dehn- und Entspannungseinheiten. Durch die abwechslungsreichen Trainingsmethoden formst du nicht nur deinen Körper, sondern steigerst auch deine Fitness und dein Wohlbefinden. Spaß und Motivation stehen dabei immer im Vordergrund!

Unsere Ziele:

Straffung und Kräftigung der gesamten Muskulatur
Verbesserung der Ausdauer und Koordination
Erhöhung der Flexibilität und Beweglichkeit
Förderung von Entspannung und Atemtechnik
Spaß und Freude an Bewegung

FBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links

15.04.202610:00 bis 11:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Felbelstraße 25
22.04.202610:00 bis 11:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Felbelstraße 25
29.04.202610:00 bis 11:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Felbelstraße 25
06.05.202610:00 bis 11:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Felbelstraße 25
13.05.202610:00 bis 11:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Felbelstraße 25
20.05.202610:00 bis 11:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Felbelstraße 25
27.05.202610:00 bis 11:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Felbelstraße 25
03.06.202610:00 bis 11:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Felbelstraße 25
10.06.202610:00 bis 11:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Felbelstraße 25
17.06.202610:00 bis 11:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Felbelstraße 25
24.06.202610:00 bis 11:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Felbelstraße 25
01.07.202610:00 bis 11:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Felbelstraße 25
08.07.202610:00 bis 11:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Felbelstraße 25
15.07.202610:00 bis 11:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Felbelstraße 25

Kursinformationen

Kurs-Nr.

26-31-027

Dauer

14 Termine

Datum

15.04.2026 - 15.07.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

FBS Krefeld - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links

Information und Anmeldung bei Heidi Jansen Tel: 0171 1437019

Personen und Familien aus Gebieten mit unterdurchschnittlicher Sozial- und Infrastruktur
Personen und Familien mit niedrigem Einkommen

Personen im SGB II-Bezug und ihre Familien
Personen und Familien in besonderen Lebenslagen

Ein-Eltern-Familien, Familien mit drei und mehr Kindern (unter 18 Jahren), Familien mit Einwanderungsgeschichte, Familien, in denen Menschen mit längerfristigen, psychischen oder physischen Beeinträchtigungen leben, vom Strafvollzug betroffene Personen/Familien etc.
Keine Ermäßigung

Bitte beachten Sie, dass Ermäßigungen nur gewährt werden können, wenn Sie sich mit entsprechenden Nachweisen aktiv bei uns melden. Dazu senden Sie uns eine E-Mail oder kommen Sie bei uns im Haus vorbei.

Anmerkungen

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Dokumente

Dozent*innen

Heidi Jansen