Wenn die Tage kürzer werden und die Welt draußen zur Ruhe kommt, ist es Zeit, sich selbst etwas Gutes zu tun. In diesem sanften Yoga-Kurs finden Sie Raum, um durch achtsame Bewegungen, bewusste Atemübungen und tiefe Entspannung neue Energie zu schöpfen und Körper wie Geist wieder in Einklang zu bringen.
Sanfte Dehnungen fördern Ihre Beweglichkeit, einfache Atemtechniken unterstützen Ihre innere Ruhe, und kleine Meditationen laden zum Innehalten ein. Alles ohne Druck, sondern in Ihrem Tempo – angepasst an Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten.
Ob Sie erste Erfahrungen mit Yoga sammeln oder ganz bewusst eine ruhige Praxis suchen: Dieser Kurs schenkt Ihnen einen Ausgleich zum Alltag und begleitet Sie gestärkt durch die Winterzeit.
In einer achtsamen Atmosphäre entsteht Gemeinschaft. Hier dürfen Sie einfach da sein – und spüren, wie wohltuend es ist, den eigenen Körper wieder bewusst wahrzunehmen.
Bitte mitbringen:
Offene Einstellung: Sei bereit, Neues zu entdecken und deinen Körper in Bewegung zu erleben. Lass die Sorgen des Alltags hinter dir!
-
Kempen - ev. Thomaskirche, Gemeindezentrum
- 12.01.202619:30 bis 21:00 UhrKempen - ev. Thomaskirche, Gemeindezentrum, Kerkener Straße 13
- 19.01.202619:30 bis 21:00 UhrKempen - ev. Thomaskirche, Gemeindezentrum, Kerkener Straße 13
- 26.01.202619:30 bis 21:00 UhrKempen - ev. Thomaskirche, Gemeindezentrum, Kerkener Straße 13
- 02.02.202619:30 bis 21:00 UhrKempen - ev. Thomaskirche, Gemeindezentrum, Kerkener Straße 13
- 09.02.202619:30 bis 21:00 UhrKempen - ev. Thomaskirche, Gemeindezentrum, Kerkener Straße 13
- 23.02.202619:30 bis 21:00 UhrKempen - ev. Thomaskirche, Gemeindezentrum, Kerkener Straße 13
- 02.03.202619:30 bis 21:00 UhrKempen - ev. Thomaskirche, Gemeindezentrum, Kerkener Straße 13
- 09.03.202619:30 bis 21:00 UhrKempen - ev. Thomaskirche, Gemeindezentrum, Kerkener Straße 13
- 16.03.202619:30 bis 21:00 UhrKempen - ev. Thomaskirche, Gemeindezentrum, Kerkener Straße 13
- 23.03.202619:30 bis 21:00 UhrKempen - ev. Thomaskirche, Gemeindezentrum, Kerkener Straße 13
