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Stressmanagement & Mental Health – Seminar „Stressmanagement & Der Umgang mit den Dingen, die wir (leider) nicht ändern können“

Personalmangel, hohe Arbeitsbelastung, Konflikte oder schlichtweg zu wenig Zeit und zu viel zu tun
– Stress kann für jeden von uns mit unterschiedlichen Auslösern verknüpft sein. Neben äußeren Umständen sind es häufig auch unsere Einstellungen und individuelle Stressantreiber, die uns belasten. Dabei verschwenden
wir unglaublich viel Energie damit, uns mit Dingen zu beschäftigen, die wir (leider) nicht ändern können.
Egal, ob innere Beschränkungen oder externe Energieräuber: Stress tut uns nicht gut, zieht uns Energie und kann sich dauerhaft auf unser Wohlbefinden auswirken.


Im Seminar lernen Sie, sich mit äußeren Stressfaktoren auseinanderzusetzen und die Handlungsspielräume zu gestalten, auf die wir einen Einfluss haben. Zudem werden individuellen Stressverstärker
unter die Lupe genommen mit dem Ziel einen gelasseneren Umgang mit den Dingen zu finden, die wir nicht ändern können.
Das Seminar setzt Ihre mentale Gesundheit in den Fokus und soll Sie dabei unterstützen, Resilienz zu fördern, Stress besser bewältigen zu können und somit Ihr Wohlbefinden zu stärken.

Bitte beachten Sie: Die Gebühr für diesen Kurs ist nicht ermäßigbar.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 24-42-061F

Beginn: Sa., 11.05.2024, 09:00 - 16:00 Uhr

Ende: Sa., 11.05.2024, 09:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 1 x

Kursort: FBS - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Gruppenraum 2

Gebühr: 85,00 €


Datum
11.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
FBS - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Gruppenraum 2





FBS -Katholisches Forum für Erwachsenen-
und Familienbildung Krefeld-Viersen

Felbelstr. 25 | 47799 Krefeld
Tel.: 02151 6294-0 
Rektoratstr. 25 | 41747 Viersen
Tel.: 02162 50199-0
E-Mail: info@forum-krefeld-viersen.de

Öffnungszeiten:

Krefeld:
Montag bis Freitag 9.00 - 12.00 Uhr
Montag, Dienstag + Mittwoch 14.00 - 17.00 Uhr
(Kassenschluss 16.30 Uhr)

Viersen:
Montag bis Freitag: 9.00 - 12.00 Uhr
Montag bis Donnerstag: 14.00 - 17.00 Uhr
(Kassenschluss: 16.30 Uhr)

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Krefeld: 02151 6294-0
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