Kursangebote / Kursdetails

Yoga für Senioren ab 60- Flexibilität im Alter

Alterssteifheit muss nicht sein!
Langsame, sanfte und schonende Anleitung der Yogaposen lassen uns je nach Bedürfnis und Befindlichkeit in der eigenen Haltung ankommen.
Es werden stets auch andere Möglichkeiten der Ausführung gezeigt.
Gelenke werden mobilisiert, die Muskulatur gekräftigt und der ganze Körper ausgiebig gedehnt.
Eventuell nehmen wir einen Stuhl als Hilfsmittel für mehr Sicherheit und falls längeres Sitzen auf der Matte nicht so angenehm sein sollte.
Mit Atemübungen und kleinen Meditationen kommen wir zur Ruhe. Eine Tiefenentspannung beendet die Einheit

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 23-31-258

Beginn: Mo., 23.10.2023, 16:30 - 18:00 Uhr

Ende: Mo., 11.12.2023, 16:30 - 18:00 Uhr

Dauer: 8 x

Kursort: FBS - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Saal

Gebühr: 77,00 €


Datum
23.10.2023
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
FBS - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Saal
Datum
30.10.2023
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
FBS - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Saal
Datum
06.11.2023
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
FBS - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Saal
Datum
13.11.2023
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
FBS - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Saal
Datum
20.11.2023
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
FBS - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Saal
Datum
27.11.2023
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
FBS - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Saal
Datum
04.12.2023
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
FBS - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Saal
Datum
11.12.2023
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
FBS - Kath. Forum, Felbelstraße 25; Saal



Abgelaufen