Dieser Kurs ist ideal für alle, die den Tag mit neuer Energie beginnen und etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Unter fachkundiger Anleitung erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm, das Kraft, Koordination und Beweglichkeit gleichermaßen anspricht – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Motivation.
Gezielte Ausdauer- und Koordinationsübungen bringen Ihren Kreislauf in Schwung. Sanfte Kräftigung stärkt die Muskulatur und verbessert Ihre Körperhaltung. Dehn- und Mobilisationsübungen sorgen dafür, dass Sie sich beweglich und wohl in Ihrem Körper fühlen. Ob Sie Einsteiger:in oder schon sportlich aktiv sind – das Training wird an Ihre Bedürfnisse angepasst.
Besonderen Wert legt die Kursleiterin auf eine achtsame Kursatmosphäre, in der jede Person ihre körperlichen Grenzen respektieren und gleichzeitig kleine persönliche Fortschritte erleben kann. So entsteht ein ganzheitliches Bewegungsangebot, das Körperbewusstsein und Wohlbefinden stärkt. Starten Sie aktiv in den Tag – mit Freude an der Bewegung und in netter Gemeinschaft! Schnupperstunden sind nach Absprache möglich.
Bitte mitbringen:
Gute Laune!
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FBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links
- 27.08.202509:00 bis 09:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 03.09.202509:00 bis 09:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 10.09.202509:00 bis 09:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 17.09.202509:00 bis 09:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 24.09.202509:00 bis 09:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 01.10.202509:00 bis 09:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
- 08.10.202509:00 bis 09:45 UhrFBS Viersen - Kath. Forum, Bewegungsstudio 1. OG links, Rektoratstraße 25
