Body & Mind – Entspannung für Körper und Geist

Im Alltag bleibt oft wenig Zeit, um bewusst zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Dieser erlebnisorientierte Entspannungskurs lädt Sie dazu ein, Körper und Geist bewusster wahrzunehmen und verschiedene Wege zu mehr Gelassenheit kennenzulernen.
Durch praktische Übungen, achtsame Bewegung und bewusste Entspannungsphasen schaffen Sie Raum, Abstand vom Alltag zu gewinnen und Ihre persönlichen Kraftquellen neu zu entdecken. Dabei stehen das eigene Erleben, die Wahrnehmung und das Ausprobieren im Mittelpunkt.
Das erwartet Sie:
– erlebnisorientierte Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
– Methoden zur Stressbewältigung und Regeneration
– Körperwahrnehmung und achtsame Bewegung
– Impulse für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag
– Zeit zum Innehalten und bewussten Abschalten
– Austausch in einer angenehmen Atmosphäre

Der Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, in geschützter Umgebung neue Erfahrungen für Ihr persönliches Wohlbefinden zu sammeln und alltagstaugliche Übungen kennenzulernen, die Sie nachhaltig unterstützen können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Schenken Sie sich bewusst Zeit für sich selbst. Wir freuen uns auf Sie!

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, vielleicht eine Decke und ein kleines Kopfkissen

FBS Krefeld - Kath. Forum, Saal

03.09.202617:30 bis 19:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Saal, Felbelstraße 25
10.09.202617:30 bis 19:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Saal, Felbelstraße 25
17.09.202617:30 bis 19:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Saal, Felbelstraße 25
24.09.202617:30 bis 19:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Saal, Felbelstraße 25
01.10.202617:30 bis 19:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Saal, Felbelstraße 25
08.10.202617:30 bis 19:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Saal, Felbelstraße 25
15.10.202617:30 bis 19:00 UhrFBS Krefeld - Kath. Forum, Saal, Felbelstraße 25

Kursinformationen

Kurs-Nr.

26-31-279

Dauer

7 Termine

Datum

03.09.2026 - 15.10.2026

Uhrzeit

17:30 - 19:00 Uhr

Ort

FBS Krefeld - Kath. Forum, Saal

Preis:

66,00 €

5 vorrätig

inkl. 0 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Dokumente

Dozent*innen

Bobby Kaczor